Cum să faci mai mult sport dacă ești o persoană sedentară
27 iunie 2017

 

Te înspăimântă gândul unui antrenament solicitant la sala de sport sau un curs de box? E OK să fii puțin leneșă. Totuși, nu lăsa asta să fie un stil de...

 
 

5 trucuri ca să-ți faci un fund bombat
17 iunie 2017

 

A venit vara și hainele sunt tot mai scurte sau mai mulate. Ce te faci însă când gravitația pare să îți joace feste, iar fundul tău nu mai arată deloc...

 
 

Transformări uimitoare! 10 fotografii cu persoane ÎNAINTE și DUPĂ ce au slabit
25 mai 2017

 

Cauți o motivație de a merge, în sfârșit, la sală și a urma un regim alimentar sănătos? Aruncă o privire la aceste persoane, capabile să-și depășească limitele și să scape...

 
 

Ce se întâmplă în corpul tău când alergi
2 mai 2017

 

Tot mai multe persoane de diferite vârste aleg, ca formă de mișcare, alergarea. Cele mai puternice motive pentru care tot mai mulți dintre noi ajung să îndrăgeasca alergarea fac referire atât...

 
 

Ce se întâmplă în corpul tău când alergi
31 martie 2017

 

Tot mai multe persoane de diferite vârste aleg să alerge, această formă de mișcare ajungând să facă parte din rutina de mișcare a acestora. Cele mai puternice motive pentru care...

 
 

Diana Laur, doctorița pasionată de alpinism
9 februarie 2017

 

Pasionată de alpinism și pregatită pentru a face înconjurul lumii cu propriile picioare. Vorbim de Diana Laur (39 de ani), medicul care e pregătită să-și lase halatul alb pentru câteva...

 
 

Ce nu trebuie să faci când ești însărcinată
25 decembrie 2016

 

Citești, te informezi și vrei să știi totul despre ce să faci și ce să nu faci când nu ești însărcinată. Mai jos, am strâns informații utile despre acest subiect....

 
 

5 exerciţii pentru un fund bombat
25 noiembrie 2016

 

Dacă visezi la un posterior bombat şi ferm trebuie să te apuci de sport. Cu puţin efort, voinţă şi exerciţii care lucrează muşchii fesieri vei avea un fund apetisant şi...

 
 

Program de antrenament pentru celulită și sfaturi de nutriție
20 iunie 2016

 

Celulita nu ridică probleme grave de sănătate ci, mai degrabă, de estetică. Există numeroase tratamente care, aplicate la nivelul pielii, pot ameliora aspectul neplăcut, dar, de cele mai multe ori,...

 
 

10 activități de vară care te ajută să slăbești și să te distrezi
20 iunie 2016

 

Indiferent că alergăm încă de la primele ore, că folosim aparatele de fitness din parc sau că alegem să facem exerciții de meditație sau yoga în aer liber, totul pare...

 
 

5 sfaturi pentru sportul în aer liber pe timp de vară
25 mai 2016

 

Vara e senzonul în care vrem mai mult ca oricând să arătăm bine și să fim activi. Sportul în aer liber este alegerea perfectă pentru zilele toride, doar că poate...

 
 

Cele mai simple exerciții pentru un corp de invidiat. Le poți face oricând
18 mai 2016

 

Nu ai timp să mergi la sală, dar vrei să te menții în formă? Iată câteva exerciții simple și eficiente, prin care să îți menții silueta și să ai un...

 
 

Uite ce exerciții trebuie să faci pentru a avea un fund bombat!
16 aprilie 2016

 

Fundul bombat se numără printre primele preferințe ale bărbaților, atunci când vine vorba de femei. Pentru a obține un fund bombat, dacă mama natură nu a fost darnică, este nevoie...

 
 

10 sfaturi de care să ții cont atunci când vrei să slăbești și să îți tonifici musculatura
22 martie 2016

 

Fiecare dintre cele pentru care aspectul fizic contează, își face promisiunea de a pierde cât mai repede grăsimea acumulată, dar numai cele bine orientate aleg soluția slăbirii prin exercițiu fizic...

 
 

Schimbă-ți stilul de viață în 10 săptămâni! Recomandări pentru kilograme mai puține și stil de viață sănătos de la nutriționista Victoria Ursu
4 martie 2016

 

Aspectul fizic este foarte important pentru fiecare dintre noi și reprezintă cartea de vizită atunci când interacționăm cu ceilalți. Toți ne dorim să adoptăm un stil de viață sănătos, însă...

 
 

Antrenamentele cardiovasculare se fac pe stomacul gol. AFLĂ de ce
12 ianuarie 2016

 

Metoda garantată de a arde grasimile imposibile. La fiecare început de an, ne facem diferite promisiuni: pe unele ne străduim să le îndeplinim, în timp ce de altele uitam cu...

 
 
Urmăreşte-ne pe: