Care este greutatea ideală în funcție de vârstă. TABEL
18 septembrie 2017

 

O greutate normală te ajută să fii sănătoasă și să te protejezi de boli. Vezi câte kilograme ar trebui să ai, în funcție de vârstă și înălțime. Trebuie să știi...

 
 

Un bărbat își parodiază iubita pe Instagram
11 septembrie 2017

 

Sătul până peste cap după ce timp de 18 luni a fost omul din spatele fotografiilor de pe Instagram ale iubitei sale, Edward Lane s-a “răzbunat” într-un mod mai funny....

 
 

Vezi cum poți avea brațe mai ferme
6 septembrie 2017

 

Există multe sintagme cu care poți descrie grăsimea acumulată pe brațe, chiar la axilă, dar dacă te identifici cu vreuna dintre ele atunci acest articol este fix pentru tine. Următorii...

 
 

Slăbeşti şi îţi menţii creierul tânăr cu un singur exerciţiu. Trebuie să încerci!
24 august 2017

 

Din viaţa oricăruia dintre noi ar trebui să facă parte mişcarea, activitatea fizică, dacă ne dorim o sănătate de fier şi o siluetă demnă de invidiat. O echipă de cercetărori...

 
 

Meditaţia ajută la slăbit! Controlezi emoţiile negative şi implicit greutatea
24 august 2017

 

O minte sănătoasă se simte cel mai bine într-un corp sănătos, nu există frumuseţe fără o formă fizică de invidiat aşa cum nu poţi avea o stare de spirit bună...

 
 

Cum să faci mai mult sport dacă ești o persoană sedentară
27 iunie 2017

 

Te înspăimântă gândul unui antrenament solicitant la sala de sport sau un curs de box? E OK să fii puțin leneșă. Totuși, nu lăsa asta să fie un stil de...

 
 

5 trucuri ca să-ți faci un fund bombat
17 iunie 2017

 

A venit vara și hainele sunt tot mai scurte sau mai mulate. Ce te faci însă când gravitația pare să îți joace feste, iar fundul tău nu mai arată deloc...

 
 

Transformări uimitoare! 10 fotografii cu persoane ÎNAINTE și DUPĂ ce au slabit
25 mai 2017

 

Cauți o motivație de a merge, în sfârșit, la sală și a urma un regim alimentar sănătos? Aruncă o privire la aceste persoane, capabile să-și depășească limitele și să scape...

 
 

Ce se întâmplă în corpul tău când alergi
31 martie 2017

 

Tot mai multe persoane de diferite vârste aleg să alerge, această formă de mișcare ajungând să facă parte din rutina de mișcare a acestora. Cele mai puternice motive pentru care...

 
 

Diana Laur, doctorița pasionată de alpinism
9 februarie 2017

 

Pasionată de alpinism și pregatită pentru a face înconjurul lumii cu propriile picioare. Vorbim de Diana Laur (39 de ani), medicul care e pregătită să-și lase halatul alb pentru câteva...

 
 

Ce nu trebuie să faci când ești însărcinată
25 decembrie 2016

 

Citești, te informezi și vrei să știi totul despre ce să faci și ce să nu faci când nu ești însărcinată. Mai jos, am strâns informații utile despre acest subiect....

 
 

5 exerciţii pentru un fund bombat
25 noiembrie 2016

 

Dacă visezi la un posterior bombat şi ferm trebuie să te apuci de sport. Cu puţin efort, voinţă şi exerciţii care lucrează muşchii fesieri vei avea un fund apetisant şi...

 
 

Program de antrenament pentru celulită și sfaturi de nutriție
20 iunie 2016

 

Celulita nu ridică probleme grave de sănătate ci, mai degrabă, de estetică. Există numeroase tratamente care, aplicate la nivelul pielii, pot ameliora aspectul neplăcut, dar, de cele mai multe ori,...

 
 

10 activități de vară care te ajută să slăbești și să te distrezi
20 iunie 2016

 

Indiferent că alergăm încă de la primele ore, că folosim aparatele de fitness din parc sau că alegem să facem exerciții de meditație sau yoga în aer liber, totul pare...

 
 

5 sfaturi pentru sportul în aer liber pe timp de vară
25 mai 2016

 

Vara e senzonul în care vrem mai mult ca oricând să arătăm bine și să fim activi. Sportul în aer liber este alegerea perfectă pentru zilele toride, doar că poate...

 
 

Cele mai simple exerciții pentru un corp de invidiat. Le poți face oricând
18 mai 2016

 

Nu ai timp să mergi la sală, dar vrei să te menții în formă? Iată câteva exerciții simple și eficiente, prin care să îți menții silueta și să ai un...

 
 
Urmăreşte-ne pe: