Surpriza unui detox de 14 zile, în care am consumat doar smoothie și apă! Programul este creat de Lucia Gavriliță!
7 februarie 2018

 

Dacă detoxul este un trend, atunci este un trend sănătos și mă bucură să știu că avem posibilitatea să urmăm o astfel de cură și la noi. Deși, clar, una...

 
 

8 beneficii ale apei cu lămâie
5 februarie 2018

 

Nutriționiștii ne spun că apa cu lămâie este probabil unul dintre cei mai buni aliați atunci când ținem o dietă datorită numeroaselor beneficii pe care aceasta le are atât asupra...

 
 

Cele mai bune centre de detox din lume!
16 ianuarie 2018

 

Ți-ar plăcea să pierzi câteva kilograme, să îți mărești capacitatea de rezistență fizică, să-i oferi ficatului o pauză bine meritată, să scapi de stres sau, pur și simplu, să petreci...

 
 

6 obiceiuri care, practicate zilnic, îți vor îmbunătăți sănătatea
8 ianuarie 2018

 

Atunci când te simți bine în corpul tău te poți bucura mai mult de viață, căci ce poate fi mai prețios decât sănătatea? Poate că nu știi exact ce poți...

 
 

Așa prepari corect ceaiul de ghimbir! Vezi ce beneficii are pentru sănătate
2 ianuarie 2018

 

Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică şi are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor şi a răcelilor de sezon. Unele persoane...

 
 

Portocale, mandarine sau clementine. Care sunt mai bune?
28 decembrie 2017

 

Au un gust asemănător, dar forme și mărimi diferite. Unele sunt mai dulci, altele au un gust ușor acrișor, clementinele, portocalele și mandarinele sunt în mod cert fructele iernii. Dar...

 
 

10 beneficii pentru sănătate ale consumului de fasole uscată. Tipuri de fasole și trucuri de gătit
8 decembrie 2017

 

Fasolea se găsește într-o varietate de mărimi, forme și gusturi. Ea este plină de substanțe nutritive și fibre. Are un gust bun, fie că este proaspătă, uscată, congelată sau conservată....

 
 

Cum deosebeşti pâinea neagră autentică de cea vopsită cu coloranţi
28 noiembrie 2017

 

Pâinea neagră este unul dintre cele mai falsificate produse. Mulți preferă pâinea neagră pentru că știu că este mai sănătoasă și mai gustoasă, însă trebuie să fie foarte atenți ce...

 
 

Cel mai echilibrat mic dejun conține doar trei ingrediente! Este recomandarea unui medic celebru pentru o viață sănătoasă
21 noiembrie 2017

 

Dacă vrei să fii sănătos, trebuie să iei un mic dejun echilibrat în fiecare dimineață, oricât de greu ți-ar fi. Te-ai gândit vreodată că un mic dejun echilibrat conține doar...

 
 

Cum reușește Oana Cuzino să se mențină tânără?
8 noiembrie 2017

 

Prezentatoarea TV, Oana Cuzino, este admirată de multe femei deoarece reușește să se mențină tânără, în ciuda trecerii anilor. Pare că a găsit secretul tinereții, deoarece la 46 de ani...

 
 

Michelle Obama a dezvăluit singurul aliment pe care nu-l consumă niciodată
11 septembrie 2017

 

Fosta Primă Doamnă a SUA, Michelle Obama, este o mare susținătoare a consumului de fructe și legume proaspete, însă a dezvăluit recent că există o legumă care pur și simplu...

 
 

Afinele, beneficii importante pentru sănătate
30 iulie 2017

 

Afinele sunt fructe delicioase de munte, bogate în cel mai puternic atioxidant din natură. Afinele sunt printre cele mai sănătoase fructe datorită conţinutului ridicat de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Acestea ajută...

 
 

Top 10 cele mai frecvente greşeli de alimentaţie
13 iulie 2017

 

Multe femei nu conștientizează că anumite obiceiuri alimentare le dăunează major atât siluetei, cât și sănătății. Iată un top al celor mai mari greșeli pe care femeile le fac la...

 
 

Apa de ghimbir, un adevărat miracol pentru sănătate. Cum se prepară
27 iunie 2017

 

Ghimbirul a fost folosit în medicina chineză încă din timpurile străvechi, datorită beneficiilor uluitoare pe care le are pentru starea de sănătate. Această rădăcină picantă conţine potasiu şi mangan şi...

 
 

Cum se prepară corect o salată sănătoasă și sațioasă
26 iunie 2017

 

Pe perioada verii, salatele reprezintă un preparat plin de gust, savoare și ușor de digerat. Pentru a te bucura de porția ta de sănătate și pentru ca silueta ta să...

 
 

Ce mănânci, ce bei şi ce porţi pe caniculă. Iată câteva sfaturi
12 iunie 2017

 

Când căldura devine insuportabilă, organismul poate să cedeze în orice secundă. Ca să te fereşti de probleme, îţi spunem ce trebuie să bei, ce så månânci şi cum să te...

 
 
Urmăreşte-ne pe: