Începe ziua cu o salată de fructe delicioasă
11 noiembrie 2016

 

Atunci când ți-e poftă de ceva dulce, sănătos și delicios încearcă o salată de fructe. Este unul dintre cele mai simple deserturi pe care le poți pregăti acasă.   Salata...

 
 

Pune lămâie în cafea și vei fi uimită de aroma ei!
3 septembrie 2016

 

Știi deja că un strop de esență de vanilie adaugă savoare cafelei de dimineață. Dar ai idee ce efect are zeama proaspătă de lămâie? Îți place să îți râșnești singură...

 
 

Smoothie-ul din trei ingrediente pe care Adriana Lima îl consumă în fiecare dimineață
29 august 2016

 

Adriana Lima, modelul Victoria Secret, mamă a două fetiţe, continuă să aibă o siluetă de invidiat. Ca să se menţină, supermodelul susţine că are câteva reguli simple de dietă. De...

 
 

Beneficiile uimitoare ale semințelor de chia
25 august 2016

 

Semințele de chia au devenit unul dintre cele mai populare ”supraalimente”. Sunt ușor de digerat atunci când sunt bine preparate și sunt un ingredient versatil care poate fi adăugat cu...

 
 

GRANITA din pepene verde! Învață să o prepari
13 august 2016

 

Vara, pe lângă limonada sau sucurile naturale de fructe pe care le putem prepara rapid, mai există o băutură răcoritoare mai bună ca înghețata: granita de pepene verde. Îți ia...

 
 

Cum îți dai seama dacă pepenele verde conține nitrați
13 august 2016

 

Dulci și parfumați, pepenii sunt la mare căutare în această perioadă. Deși conține o cantitate mare de vitamine și contribuie la schimbul de substanțe, pepenele verde este și foarte periculos,...

 
 

10 lucruri mai puțin cunoscute despre mure
2 august 2016

 

Murele se numără printre cele mai sănătoase fructe pe care natura ni le pune la dispoziție. Sunt bogate în cel mai puternic antioxidant: resveratrolul, acesta fiind totodată și un pigment ce...

 
 

Ciocolată de casă cu nuci! Vrei?
1 august 2016

 

Pentru amatorii de dulce, nucile și ciocolata sunt, pur și simplu, o combinație irezistibilă care îți răsfăță simțurile. Se gătește rapid, ușor și este absolut delicioasă! Ingrediente: 250 grame ciocolată...

 
 

Înghețată eskimo din pepene verde și iaurt. REȚETĂ
29 iulie 2016

 

Îngheţata de casă este unul dintre deserturile cu cel mai scăzut aport caloric. Cu o singură condiţie, spun medicii nutriţionişti: îngheţata trebuie să conţină cât mai puţine ingrediente. Iată o...

 
 

Scapă de grăsimea de pe abdomen cu apă de vinete. Iată cum o prepari!
28 iulie 2016

 

Apa de vinete cu lămâie te ajută să dai jos kilogramele nedorite de pe abdomen și îți oferă și energie pentru întreaga zi. În fiecare dimineață, înainte de micul dejun,...

 
 

8 beneficii demonstrate ale ciocolatei negre
24 iulie 2016

 

Ciocolată neagră este un veritabil medicament dulce cu infinite beneficii pentru sănătate, în general, şi în mod special pentru inimă şi pentru psihic. Efectul benefic pe care îl are ciocolata...

 
 

3 rețete naturale pentru a elimina pesticidele din fructe și legume
4 iulie 2016

 

Pesticidele folosite la creșterea legumelor și fructelor sunt considerate la ora actuală printre cele mai periculoase substanțe toxice pentru sănătatea omului dacă ajung în organism în mod constant, chiar și...

 
 

Lucia Gavriliță ne învață cum să facem înghețată de fructe sănătoasă!
2 iulie 2016

 

Lucia Gavriliță, consultant în nutriție vie, ne dezvăluie o rețetă de înghețată naturală și sănătoasă, făcută în casă, din doar două ingrediente. Acest desert are exact ceea ce îi trebuie...

 
 

Prepară-ți o salată de pui cu iaurt grecesc, absolut delicioasă!
20 iunie 2016

 

Este una dintre cele mai gustoase salate și potrivită a fi consumată vara. E rapidă, gustoasă, sănătoasă, colorată, sațioasă, dietetică și plină de vitamine. Ingrediente: 3 linguri de iaurt grecesc...

 
 

Cele mai bune metode de hidratare pe timp de vară
20 iunie 2016

 

Singurul lichid care hidratează perfect este apa. Însă pentru diversitate, poţi apela la supe, sucuri naturale şi ceaiuri, preparate cu apă pură. Indiferent de condiţiile meteo, doar apa hidratează cel...

 
 

TRUCUL care te ajută să păstrezi căpșunile proaspete mai mult timp
16 iunie 2016

 

Savuroasele căpșuni, care dau dependență și pe care le căutăm cu disperare în piețe în această perioadă au, din păcate, un foarte mare dezavantaj. Își pierd prospețimea și fermitatea foarte...

 
 
Urmăreşte-ne pe: