Când ai râs ultima oară din toată inima? Iată care sunt beneficiile umorului și ale râsului
29 martie 2017

 

Când ai râs ultima oară strașnic, din toată inima? De să-ți bată vecinii în perete sau în țeavă și să-i molipsești și pe ceilalți? Sau să nu mai știi de...

6 moduri prin care poți învăța din gândurile tale negative
23 ianuarie 2017

 

Gândirea pozitivă ne învață să ne analizăm mintea cu antenție, clasificându-ne gândurile în două categorii: folositoare și nefolositoare. Uneori avem tendința să gândim prea mult și să ajungem la părțile...

10 pași prin care să ai un an mai bun!
2 ianuarie 2017

 

Pentru a evita orice neplăcere în anul care tocmai a început ar fi perfect să reflectezi la ce a fost şi să îţi stabileşti ţinte pe care să le îndeplineşti...

5 lucruri pentru care nu trebuie să-ţi ceri scuze
5 septembrie 2016

 

Toţi oamenii fac greşeli şi nu e nicio ruşine să-ţi asumi deciziile, dar există situaţii pentru care nu ar trebui să-ţi ceri scuze niciodată. Fie că e vorba despre integritatea...

Ce să nu-i spui niciodată soacrei
20 august 2016

 

E ştiut că nurorile şi soacrele nu sunt întotdeauna cele mai bune prietene. Nora încearcă să-şi găsească un loc în familia soţului, iar soacra se teme să nu-l piardă pe...

10 trucuri împotriva timidității
12 august 2016

 

Ai o fire mai emotivă și din această cauză ratezi multe ocazii de a te afirma, la serviciu sau în cercul de prieteni? Iată cum poți să te simți în largul...

Generozitatea are efecte benefice asupra sănătății, fericirii și longevității
24 iulie 2016

 

Darwin spunea că bunătatea oamenilor este o trăsătură evolutivă și cea care a permis supraviețuirea speciei. În timpul războaielor, a foametei și a dezastrelor naturale, mulți oameni au supraviețuit datorită...

Vârsta nu este o scuză de a fi morocănos. Bucură-te de viața până în ultimul moment!
14 iulie 2016

 

De multe ori observăm oameni care în tinerețea lor au avut un temperament vesel și empatic și, cu toate acestea, 30 de ani mai târziu, aceste calități se erodează încet...

15 sfaturi de la Carl Jung, părintele psihologiei analitice, care te vor pune pe gânduri
20 aprilie 2016

 

Carl Jung a fost unul dintre cei mai remarcabili psihologi și psihiatri din lume. Cunoscut drept părintele psihologiei analitice, acesta a studiat în prealabil și medicina pentru a cunoaște mai...

10 citate care te vor ajuta să-ți recuperezi calmul
5 aprilie 2016

 

Trăim într-o lume în care agitația, responsabilitățile și presiunile pun stăpânire de multe ori pe noi, fapt care poate duce la stări de anxietate sau stres. Problema este că acest...

Vindecă-ți emoțiile. 8 sfaturi ca să-ţi dezvolţi emoţii pozitive
19 februarie 2016

 

Una dintre cele mai bune moduri de a începe a trăi frumos și sănătos este să ne vindecăm emoțiile. Psihologul spaniol, Oscar Asorey, susține că emoțiile pozitive, cum ar fi bucuria,...

Reţeta fericirii de la un doctor celebru. Nu vă risipiţi forţele pentru oamenii care nu vă iubesc!
15 februarie 2016

 

Andrei Kurpatov poate fi numit cu îndrăzneală drept psihoterapeut popular. Acest doctor a ajutat o mulţime de oameni: psihologia şi legile sale complicate niciodată nu au mai fost atât de...

Învață cum să meditezi! Înscrie-te la “Atelierul Tehnici de Relaxare”
1 februarie 2016

 

Meditația ajută la păstrarea focusului şi îmbunătățirea capacitații de concentrare, contribuind la luarea de decizii mai înțelepte. E o metoda eficientă pentru a liniști mintea, a depăși mai ușor grijile...

Fericirea se învață! AFLĂ cum
14 ianuarie 2016

 

Psihologii au remarcat că modul în care gândim şi acţionăm ne produce fericire sau nefericire. Din această perspectivă, putem învăța cu toții să fim fericiți. Paşii sunt simpli. Iată câteva...

Cum să te înțelegi bine cu soacra
8 ianuarie 2016

 

A te înțelege bine cu soacra ta este esențial pentru relația cu partenerul tău. Iată câteva sfaturi de care să ții cont dacă vrei să ai o relație excelentă cu...

Pentru o viață frumoasă, ține cont de cei 7 NU
30 decembrie 2015

 

Anul Nou aduce întotdeauna un amestec de sentimente; bucurie, nostalgie, speranță, recunoștință, poate chiar și un pic de furie durere sau neputință. Ar fi nedrept să spunem că totul a...