Ora de iarnă 2017. În această noapte dăm ceasurile înapoi cu o oră

28 octombrie 2017 Societate
 
 

Trecerea la ora de iarnă 2017 se face în ultimul weekend al lunii octombrie. Mai exact, în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie, vom da ceasurile înapoi cu o oră, astfel că ora 04.00 va deveni ora 03.00.

Trecerea la ora de iarnă 2017 presupune că vom dormi mai mult cu o oră. Va fi și cea mai lungă zi din an ce va avea 25 de ore.

Trecerea la ora de iarnă și la ora de primăvară este un mecanism folosit de peste 100 de țări din întreaga lume și are drept socp folosirea raţională a luminii naturale şi reducerea iluminatului artificial.

Cum ne influențează această schimbare

Aceste schimbări au anumite influențe asupra organismului uman care are nevoie de o perioadă de acomodare.

Schimbarea orei poate perturba ceasul biologic, pot să apară dereglări hormonale.

Organismul mai poate resimți o stare de oboseală accentuată, dar și o scădere a atenției. Poate să apară și depresia.

Unele persoane mai au probleme cu instalarea asteniei de toamnă, sunt mai irascibile, au tulburări de somn, sunt mai stresate, mai puțin energice.

Pentru a contracara efectele trecerii la ora de iarnă, medicii recomandă ca în următoarele săptămâni somnul să înceapă cu o oră mai devreme.

Când se schimbă ora în următorii ani

Trecerea la ora de vară și la ora de iarnă, în următorii trei ani, se va face în zilele următoare:

– în 2018 la 25 martie (ora de vară) și 28 octombrie (ora de iarnă);

– în 2019 la 31 martie (ora de vară) și 27 octombrie (ora de iarnă);

– în 2020 la 29 martie (ora de vară) și 25 octombrie (ora de iarnă).

Sursa


 
 

Recomandări