Picioare sexy a la Heidi Klum: Exerciţiul-minune!

Picioare sexy a la Heidi Klum: Exerciţiul-minune!

Heidi Klum detine numeroase calitati fizice care o fac una dintre cele mai frumoase femei, iar picioarele sexy sunt fara doar si poate atuul ei cel mai de pret. Modelul iti dezvaluie cum iti poti lucra eficient gambele pentru a arata si tu la fel de bine.

Heidi Klum a facut senzatie laPremiile Emmy, cand a purtat o rochie albastra, cu doua crapaturi indraznete in fata ce ii lasau picioarele perfect tonifiate la vedere. O astfel de rochie este de inteles ca poate fi purtata doar atunci cand detii o silueta asemenea modelului.

Daca iti doresti sa porti rochii si fuste care sa atraga atentia asupra picioarelor, iata cum sa le lucrezi eficient.

Stai in pozitie dreapta, cu picioarele usor departate si mainile pe langa corp. Tine pumnii inchisi. Adu bratul drept la nivelul umarului si pe cel stang indreapta-l in lateral. Indoaie apoi usor genunchiul drept, sprijina-te in el si ridica piciorul stang in lateral, ca si cum ai lovi cu piciorul. Coboara imediat piciorul, dupa care repeta aceeasi miscare. Fa cate 15 repetitii pentru fiecare picior.

 

Recomandări