Strugurii roșii au puternice proprietăți antibacteriene și antivirale, care te pot proteja de infecții, și conțin o doză bună de antioxidanți, necesari pentru a susține buna funcționare a întregului organism. Antioxidanții ajută la neutralizarea radicalilor liberi din corp, contribuie la eliminarea acneei și la întinerirea pielii.
Strugurii au, de asemenea, un conținut ridicat de resveratrol, vitamina B1 și B6, ceea ce ajută la detoxifierea și purificarea organismului.
Consumat frecvent, acest smoothie de struguri va reduce semnificativ acneea și ajută și la combaterea eczemelor și a psoriazisului. Totodată, nu uita că alimentația este esențială pentru o stare bună de sănătate!
Ingrediente:
O ceașcă de struguri negri, bine spălați
1 piersică
1 lingură semințe de in
Un pahar cu apă plată sau apă de nucă de cocos
Mod de preparare:
Se pun ingredientele în blender și se mixează. Se mai adaugă apă doar dacă dorești o textură mai lichidă.
Să fii sănătoasă și frumoasă!
Text: Sabina NICOLAEV
Dacă ți-a plăcut acest articol, urmarește TheWoman.md pe FACEBOOK
